A Perda e a Tristeza

A Perda e a Tristeza
Estamos vivendo momentos de muitas perdas. 
Perda de pessoas que nos constituem, que foram referência para formação da nossa identidade, com quem tivemos vínculos afetivos de muitos anos, que deixam vazios dentro nós, e isso dói. Vem a tristeza. Esse sentimento de recolhimento, silêncio e vazio. Ele expressa a perda de contato familiar.
Como preencher esse vazio? Como enfrentar o medo do desconhecido? Como enfrentar o medo da morte?
Esse vazio que sentimos, chamado de sentimento de tristeza, tem dois polos: o positivo e o negativo.
O negativo da tristeza envolve sentimentos de solidão, culpa, abandono, falta, não ter ninguém para nos cuidar, para nos reconhecer, para nos amar.
O positivo da tristeza envolve um voltar-se para dentro de si mesmo, envolve uma reflexão, um recolhimento e o reconhecimento desses sentimentos negativos em nós, para depois “virar a chave”, podermos nos perceber como pessoa adulta, inteira, capaz de seguir a vida, alimentados por nossa própria energia e vontade de viver, rumo ao nosso próprio futuro. As boas lembranças das experiências que vivemos e de tudo que aprendemos, com a pessoa que perdemos e, do amor que sentimos, permanecerão em nossos corações! 
Cuide-se, priorize-se! Se mesmo assim a dor for intensa, peça ajuda a um profissional. Busque uma psicoterapia para aliviar seu sofrimento. (Texto da Psic. Maria do Horto Moraes) - WhatsApp (51)99986-9176; @maria_do_horto.psi; @mariaedalmio; htpps://www.facebook.com/mariaedalmio

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

SER PSICÓLOGA

Ser Psicóloga, a profissão que me faz vibrar Por: Psic. Maria do Horto Palma Moraes Decidi ser Psicóloga com 12 anos de idade, por conviver com conteúdos de psicologia nas rodas de conversas com meus pais. Com eles assisti ao filme: “Freud além da alma” e ali escolhi e decidi seguir essa profissão, a profissão que me faz vibrar e ser feliz.  Eu amo minha profissão. Eu amo ser psicóloga. Eu amo atender pessoas, escutá-las e conversar sobre assuntos de psicologia. Meu hobby é estar no meu consultório atendendo meus clientes. Eu amo meu jeito de trabalhar integrando conhecimentos e técnicas. Admiro cada história que ouço no consultório. Em cada relato, uma riqueza de experiências!  Eu fico fascinada ao desvendar os mistérios, os segredos da história de cada um, gravados em seu corpo. Minha motivação sempre resulta em satisfação quando ajudo pessoas a compreender seu sofrimento, pais que precisam se alinhar e se relacionar melhor com seus filhos; adolescentes que estão escolhendo ...
Leia mais

Sobre a morte e a tristeza

Sobre a Morte e a Tristeza Minha vivência com as Constelações Familiares tem me ajudado e perceber a morte de uma outra maneira. O vínculo com nossos familiares é eterno! Precisamos aprender a sentir de outra forma. No período de luto, ainda não dá para fazer isso. Muitas percepções vão acontecendo, para que possamos elaborar a perda. Tem vários fases até podermos nos sentir um pouco melhor. A tristeza é uma emoção que nos guia em meio ao vazio. Ela precisa ser positiva, quer dizer, uma tristeza de olhar para dentro, refletir, acolher os próprios sentimentos, chorar, sim, chorar, para que com paciência, a dor vá diminuindo, o vazio vá sendo preenchido por boas lembranças. Que a motivação para continuar vivendo, retorne com um olhar para nós mesmos, para os nossos filhos, para os nossos netos, àqueles que ficam e ainda precisam de nós e de viver a vida. Que os movimentos da nossa alma, orientados pelo nosso grande Criador, nos conduzam à paz que  começa na alma, que nos faz sentir e...
Leia mais